Yoga Empowerment

Yoga Empowerment

Yoga betekent eenheid en ik wil je meenemen om je te verbinden met rust en liefde. Om te zakken van je hoofd, naar je hart, naar je buik. Om je lichaam te gaan bewonen en de energie losmaken om vervolgens te laten stromen in je lichaam.

Je levensenergie zit opgeslagen in je lichaam en door rustig te bewegen gecombineerd met je ademhaling breng je je levensenergie omhoog. Dit brengt inspiratie, intuïtie, passie en creativiteit los.

In yoga Empowerment doen we bekrachtigende oefeningen voor lichaam, geest en ziel.

Denk aan: Zonnegroet, staande houdingen, balans houdingen en vuur ademhaling.

Het 8-voudige pad bestaat uit: