Yoga Embodiment Stress Release

Yoga Body Stress Release

Dit is een combinatie les tussen herstel houdingen of wel restoratie yoga en Yin yoga. Rustige yogahoudingen worden afgewisseld liggend, zittend of staand. De adem is de sleutel om stress te verwijderen en de rust terug te brengen. Een les waar we mantra’s gebruiken om dieper in eenheid te komen.

Yoga betekent eenheid en ik wil je meenemen om je te verbinden met rust en liefde. Om te zakken van je hoofd, naar je hart, naar je buik. Om je lichaam te gaan bewonen en de energie losmaken om vervolgens te laten stromen in je lichaam.

Je levensenergie zit opgeslagen in je lichaam en door rustig te bewegen gecombineerd met je ademhaling breng je je levensenergie omhoog. Dit brengt inspiratie, intuïtie, passie en creativiteit los.

Het 8-voudige pad bestaat uit:

Yama