top of page

Snel overzicht bijdrage vitamines en mineralen

Bijdrage aan je gezondheid van vitamines en mineralen:

  • vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotine, vitamine C, calcium, magnesium, ijzer, jodium, koper en mangaan ondersteunen het energieniveau

  • vitamine B2, B3, B5, B6, B12, folaat, vitamine C, magnesium en ijzer kunnen helpen bij vermoeidheid

  • vitamine A, B6, B12, folaat, vitamine C, D, ijzer, koper, selenium en zink hebben een positieve invloed op het immuunsysteem

  • vitamine B2, C, E, koper, mangaan, selenium en zink beschermen de cellen tegen oxidatieve schade

  • vitamine B1, B2, B3, B6, B12, biotine, vitamine C, calcium, magnesium, jodium, kalium en koper ondersteunen het zenuwstelsel

  • ijzer, jodium en zink dragen bij tot een normale cognitieve functie

  • vitamine B1, B3, B6, B12, biotine, folaat, vitamine C en magnesium ondersteunen mentale functies (zoals concentratievermogen en geheugen) en de gemoedstoestand

  • vitamine B5 en folaat dragen bij aan de weerstand tegen stress

  • vitamine A, B2 en zink zijn goed voor het gezichtsvermogen

  • vitamine C, D, K, calcium, mangaan en zink zijn goed voor de botten

  • vitamine K draagt bij aan de opname van calcium in de botten

  • vitamine K is nodig voor het normale verloop van de bloedstolling

  • vitamine C, D en calcium zijn goed voor de conditie van de tanden

  • biotine, selenium en zink zijn goed voor de conditie van het haar

  • koper draagt bij tot een normale pigmentatie van de huid en het haar

  • vitamine A, B2, B3, C, biotine, jodium en zink zijn goed voor de conditie van de huid

  • selenium en zink zijn goed voor de conditie van de nagels

  • jodium en selenium ondersteunen een normale werking van de schildklier

  • vitamine D, calcium, kalium en magnesium ondersteunen de spierwerking

  • vitamine B1 draagt bij tot de normale werking van het hart

  • calcium en magnesium spelen een rol bij de aanmaak van cellen en weefsels

  • calcium ondersteunt het behoud van een gezonde spijsvertering

  • magnesium helpt bij het opbouwen van eiwitten in het lichaam

  • magnesium draagt bij tot een goede elektrolytenbalans

  • choline draagt bij tot een normaal homocysteïnemetabolisme

  • choline draagt bij aan het behoud van de structuur van celmembranen en een normaal lipidenmetabolisme

  • kalium is goed voor het behoud van een normale bloeddruk

bron: Orthokennis


30 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page