Rust in je hoofd en rust in je lichaam

In 5 sessies neem ik je mee in je eigen gedachten patronen, werken we met positieve affirmaties en ademtechnieken voor rust, ontspanning en gronding

Les 1: Negatieve overtuigingen omzetten tot positieve gedachten

Les 2: Afweermechanismen en overtuigingen

Les 3: 5 G's

Les 4: Voice dialog en subpersonen / aanpassingsvermogens

Les 5: Ego vs hart / positieve affirmaties