ONE DAY RELAXATION RETREAT

Verwen jezelf terwijl je thuis bent met een speciaal online ONE DAY RETREAT

Even geen zin om alles zelf te doen? Behoefte aan rust en ontspanning!

Doe mee!

Ik heb een hele fijne dag voor jou waarin je vele rust momenten hebt die je in verbinding brengen met jezelf, de stem van binnen en wat jij nou echt nodig hebt!

Ik stuur je van te voren een boodschappenlijstje, zodat je de ingredienten voor de recepten hebt, de juiste spullen voor de yoga en jezelf kan verwennen met waar jij blij van wordt.

Deze dag ontvang jij:

1: Een ochtendritueel voor een zelf massage en zelfliefde

2: Ochtend yoga wat gericht is op ontspanning en rust

3: Ontbijt  recepten (3 recepten waaruit jij kan kiezen)

4: Inspiratie coaching, een opgenomen sessie speciaal voor ontspanning en rust in lichaam en denken

5: Lunch recepten (3 recepten waaruit jij kan kiezen)

6: Rust meditatie

7: Diner recepten (3 recepten waaruit jij kan kiezen)

8: Avond ritueel inclusief yoga nidra, schrijf opdracht en creatieve visualisatie

Mocht je cacao willen gebruiken om dieper te ontspannen? Je ontvangt leuke bonussen bij dit retreat!

Dit retreat staat ingeboekt in mijn agenda onder een datum, maar je kan dit retreat elk moment doen wanneer jij dit wilt.

Onder online programma kan je je inschrijven en